Autor de Compás Vital
Escribo sobre salud, alimentación y actividad física a partir de los 50. Divulgación documentada, con las fuentes a la vista, para que puedas decidir con información y no con ruido.
56 años · CDO en Kenzen Formación · Divulgador, no sanitario en ejercicio
Desde dónde escribo
Con 56 años, escribo desde dos sitios: el profesional y el personal.
En lo profesional, llevo años vinculado a la formación en salud. Soy CDO —Responsable de Estrategia y Operaciones Digitales— de Kenzen Formación, una plataforma de formación de posgrado dirigida a fisioterapeutas. Conviene que quede claro qué es ese puesto: es un trabajo digital y de operaciones, no clínico. Trabajo cerca de profesionales sanitarios todos los días; no soy uno de ellos.
También soy asesor externo del grupo Himba Tours, un grupo de agencias de viajes. Lo cuento aquí y no en la letra pequeña por un motivo concreto: una de sus marcas se dirige a viajeros mayores de 50 años, que es exactamente el público de esta web. Cuando Compás Vital hable de viajes, quiero que sepas de dónde vengo. Esta web no vende viajes, no recomienda agencias y no enlaza a ninguna de las suyas.
En lo personal, soy parte de la propia audiencia de Compás Vital: alguien que quiere llegar a los 60, 70 y más manteniéndose autónomo, activo y con criterio propio.
Cómo trabajo (y qué no soy)
No soy profesional sanitario en ejercicio, y Compás Vital no es una consulta médica: es divulgación. Cada artículo se documenta con fuentes oficiales —OMS, organismos de salud, estudios—, se contrasta, y lleva su fecha y sus fuentes a la vista para que puedas comprobarlo tú.
Hay dos cosas que aquí no vas a encontrar. No son un descuido: son una decisión.
- Ni medicamentos ni tratamientos médicos. Si para actuar sobre un tema hace falta una receta, no es tema de esta web. Da igual lo bien documentado que esté: no me corresponde a mí.
- Ni instrucciones de entrenamiento. Puedo contarte qué dice la evidencia sobre el ejercicio, para qué sirve cada cosa o en qué se fija un profesional. No voy a decirte cuántas series hacer: eso lo ejecuta tu cuerpo, y pautarlo es trabajo de alguien con una credencial que yo no tengo.
Y cuando un artículo sí se pueda llevar a la práctica —alimentación, hábitos, esfuerzo físico—, dice también a quién no le conviene, con nombres concretos y no en una coletilla al final.
El objetivo no es sustituir a tu médico ni a tu fisioterapeuta, sino darte información clara y fiable para decidir mejor. Puedes ver cómo creamos el contenido con más detalle.
Por qué Compás Vital
Creé Compás Vital porque, al pasar de los 50, eché en falta información sobre salud y vida diaria que fuera clara, honesta y sin humo: que no nos tratara ni como enfermos ni como atletas. Eso es lo que intento ofrecer aquí, a mi ritmo y con rigor.